Kracht training

Onze fitnesszaal is uitgerust met eengrote hoeveelheid krachtapparaten, die tevens meedoen met ons FTP programma, voor optimaal resultaat.

Een goede fitnesstraining bestaat uit twee componenten

  • Cardiotraining: verbeter je conditie dmv duurtraining
  • Krachttraining: verhoog je conditie door het functioneren van je spieren te verbeteren