Bewegen voor ouderen

Meer bewegen voor ouderen (MbvO) richt zich op de lichamelijke conditie en mobiliteit van de 55 plusser.

MbvO bestaat uit gymnastiekoefeningen in het water. Het betreft oefeningen van alle ledematen, zodat alle spiergroepen meedoen. De oefeningen worden in het water gedaan, zodat u uw spieren niet overbelast. De oefeningen gaan in het water gemakkelijker dan "op het droge", dus de kans op blessures klein.

 

Prijzen MbvO

Prijzen per maand:

Meer bewegen voor ouderen   € 27,35
Inschrijfgeld  € 22,50

 

dinsdag    08.30 - 09.20 uur
   09.20 - 10.10 uur
   
donderdag   13.15 - 14.05 uur