Kracht training
Onze fitnesszaal is uitgerust met eengrote hoeveelheid krachtapparaten, die tevens meedoen met ons FTP programma, voor optimaal resultaat.
Een goede fitnesstraining bestaat uit twee componenten
- Cardiotraining: verbeter je conditie dmv duurtraining
- Krachttraining: verhoog je conditie door het functioneren van je spieren te verbeteren